牛肉630克。牛腱子肉比较适合牛肉干,有嚼头
牛肉洗净切成手指头粗的长条
锅里烧开水,下牛肉条焯两分钟去掉血水
酱油,白糖,盐,葡萄酒,花椒,肉蔻加入焯好的牛肉条里搅拌均匀腌制入味。我用的是现成的牛肉干调料
高压锅里稍加一点点水,把腌好的牛肉加进去压熟,大概嗤嗤冒气十分钟左右。注意一定少加一点水,因为腌好的牛肉在炖的过程中本身就会出水
压好的牛肉条盛到铁锅里,用问或翻炒,汤快吃尽的时候撒入咖喱粉和芝麻
有的方子是直接用调料与红酒一起腌制牛肉,再烤干其水分。我试过了,个人感觉,还是把牛肉用红酒泡煮过之后,再与调料同炒,其味道更加浓郁。
芝麻:明目、祛风、补血
肉蔻:温中、行气、消食
花椒:温中、止泻、止痛