拔丝地瓜

好多童鞋问空气炸锅的效果啊原理啥的，我觉得它就是一个高速运转的小烤箱，因为利用高温空气对流，所以可以减少烹饪时间，可以达到无油烹饪的目的，但是为了口感稍微好点，我会在炸制无油食物的时候加一点点油，这样就很完美的~
缺点就是价位偏高，如果家里有嘴馋的小朋友啊啥的，又担心摄取脂肪过量，可以考虑来一个
用这个做香酥鹰嘴豆之类的，薯条啊神马的，特别方便，口感赞~

和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益；