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土豆去皮切片,鱿鱼须清理干净
腌制:蒜末、姜末、BB烧烤酱、甜辣酱、蚝油、料酒、生抽、辣椒酱、孜然粉各适量,和土豆、鱿鱼须拌匀腌制一个小时
烤箱上下火,210度烤15分钟
鱿鱼须腌制的时间越长越好,可以更好的入味。
烤制的时候耍一些油酱料,可使鱿鱼须不会很干,口感好。
土豆:和胃、解毒、消肿
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质