首页> 饮食频道> 健康食谱> 黄金凤尾虾,鱿鱼须,洋葱圈拼盘

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 虾 适量
鱿鱼 鱿鱼适量 大葱 大葱适量
面包 面包适量 淀粉 淀粉适量
番茄酱 番茄酱适量 胡椒 胡椒适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
对虾 对虾适量 适量

黄金凤尾虾,鱿鱼须,洋葱圈拼盘的做法

1

制作凤尾虾球:虾洗净,去虾线,虾身从中间切开,不要切断,展平,再在上半段的地方划个小口子,虾尾从虾背部穿过去,OK。

黄金凤尾虾,鱿鱼须,洋葱圈拼盘的做法
2

制作面糊:生粉鸡蛋少许盐生水,搅拌搅拌搅拌(不要太稀!不然挂不住)

黄金凤尾虾,鱿鱼须,洋葱圈拼盘的做法
3

腌制:虾球撒少许料酒、盐、黑胡椒。鱿鱼须放2片姜片、料酒、盐。大概放一边20多分钟就行了,这会你可以开始制作糊糊了~

黄金凤尾虾,鱿鱼须,洋葱圈拼盘的做法
4

虾球先裹层淀粉,然后再裹蛋液,最后裹上面包糠,油炸!鱿鱼须和洋葱圈都挂上糊糊,撒上少许面包糠,油炸!

黄金凤尾虾,鱿鱼须,洋葱圈拼盘的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

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