首页> 饮食频道> 健康食谱> 荔枝马蹄火龙果水

食材用料

荸荠 荸荠适量 荔枝 荔枝适量
冰糖 冰糖适量 适量

荔枝马蹄火龙果水的做法

1

主料备好。

荔枝马蹄火龙果水的做法
2

荔枝剥去外皮去核,清洗干净,马蹄洗净去皮切成小块状备用。

荔枝马蹄火龙果水的做法
3

红肉火龙果去皮取汁备用。

荔枝马蹄火龙果水的做法
4

锅中放入冷水,将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。

荔枝马蹄火龙果水的做法
5

大火烧开后用勺子勺去浮沫,改小火炖煮20分钟。

荔枝马蹄火龙果水的做法
6

放入冰糖再炖煮5分钟。

荔枝马蹄火龙果水的做法
7

糖水放凉后,将火龙果汁倒入杯中拌匀,放入冰箱冷藏两小时即可开吃。

荔枝马蹄火龙果水的做法

烹饪技巧

1、炖的过程中有浮沫要及时撇清。
2、冰糖不要关火之后再加入,很难化开。

营养价值

荔枝:健脾、行气、消肿
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳