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食材用料

圆茄子 圆茄子1个 小葱 小葱1段
大蒜 大蒜2瓣 淀粉 淀粉
白糖 白糖 姜 1块
醋 酱油 酱油
料酒 料酒 2两剁碎

鱼香茄子的做法

1

锅烧热,锅中倒少量油,将茄子块放入锅中煸;盖上盖不至茄子颜色变深,有些变小时盛出

鱼香茄子的做法
2

茄子洗净,切成滚刀块撒少许盐。剁碎辣椒酱、葱、姜、蒜分别切碎、酱油、水淀粉、米醋、白糖、盐、蒜茸调成调味汁

鱼香茄子的做法
3

锅中倒入油,放入姜、蒜碎爆出香味,倒入切碎的辣椒酱,小火炒出香味和红油

鱼香茄子的做法
4

倒入已炒过的茄子,翻炒几下;倒入调味汁、翻炒待汤汁变浓稠;撒入葱花即可出锅

鱼香茄子的做法

烹饪技巧

1、将茄子用切好用盐腌渍一下,挤出水分,放入微波炉转5分钟再炒,此时茄子已经呈半熟状态,再炒的时候就少量的油煸炒即可
2、茄子外面拍上一层淀粉,就好像给茄子穿上了一层外衣,阻止了油的进入。用足量干淀粉拌匀,使每块茄子都能沾裹上,尤其是茄子的切面部位。然后轻轻抖掉多余的粉;再进行煸炒。就可以省油了
3、用密封比较好的锅,放入少量油放入茄子,盖盖焖可以将茄子里的水分逼出,这样也比较省油好吃。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

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