食材用料

油菜 油菜2棵 米粉 米粉100克
白糖 白糖3克 胡椒粉 胡椒粉1克
2克 1汤匙
2克 5克
2汤匙 5克
红酒 红酒10毫升 500克
2汤匙

米粉肉的做法

1

将调料对一起调成糊

米粉肉的做法
2

将五花肉洗净切片

米粉肉的做法
3

将五花肉片与调料一起拌均匀

米粉肉的做法
4

把肉皮朝下,码放在碗里

米粉肉的做法
5

上锅蒸,开锅开始计时约蒸1.5小时

米粉肉的做法
6

油菜洗净焯水,水中放少许盐,焯断生即可,捞出过冷水,然后一分二装饰码盘

米粉肉的做法

烹饪技巧

1、炒米粉的过程我以前博里介绍过,这次就偷懒了。如果想看请点击链接。
2、为了节省时间,我用高压锅蒸的,锅上气压40分钟。

营养价值

米粉:富含碳水化合物
白糖:富含碳水化合物
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼