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食材用料

香肠 香肠适量 鸡蛋 鸡蛋适量
茭白 茭白适量 胡萝卜 胡萝卜适量
米饭 米饭适量

香肠蛋炒饭的做法

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备料(米饭要是冰箱冷藏过的隔夜饭,这是让炒饭颗粒分明的条件之一)

香肠蛋炒饭的做法
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不粘锅加油烧热,入香肠翻炒

香肠蛋炒饭的做法
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香肠,胡萝卜,茭白分别切丁

香肠蛋炒饭的做法
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另起油锅,倒入米饭,小火慢慢翻炒至松散

香肠蛋炒饭的做法
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继续倒入胡萝卜和茭白翻炒至熟,加盐和少许糖调味后盛出

香肠蛋炒饭的做法
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倒入调过味的蛋液(料酒,盐和少许糖,事先把调料融在蛋液里,就不

香肠蛋炒饭的做法
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会有调料结块或炒不匀的现象了)快速翻炒,使米饭均匀裹上蛋液。(一定要小火,使蛋液慢慢凝固,要充分翻炒使米饭裹上蛋液,待蛋液凝固后米饭就颗粒分明了)

香肠蛋炒饭的做法
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倒入配菜,翻炒均匀,使其味道融合

香肠蛋炒饭的做法
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出锅时淋入香油,撒些葱花,也可撒些黑胡椒提味

香肠蛋炒饭的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
茭白:除烦、利水、清热解毒