首页> 饮食频道> 健康食谱> 黄芽菜炒年糕

食材用料

虾皮 虾皮 雪里蕻 雪里蕻
猪油 猪油
雪菜 雪菜
年糕 年糕

黄芽菜炒年糕的做法

1

黄芽菜洗净切成粗丝备用

2

切片年糕冷水中浸软

3

铁锅烧热,猪油入镬,肉丝加少许黄酒、盐爆香

4

锅内再依次入黄芽菜、年糕、少许虾皮、雪菜翻炒

5

加适量盐,翻炒均匀,起锅即成。

黄芽菜炒年糕的做法

烹饪技巧

1、冬笋去壳用水煮10分钟去除涩味后切丝,黄芽菜切粗丝;

2、年糕切片,入沸水焯软;

3、肉丝用适量生抽、胡椒粉、淀粉拌匀腌15分钟;

4、炒锅入油4成热,倒入肉丝煸炒至变色盛出;

5、炒锅另起油,倒入黄芽菜、冬笋丝煸炒至软;

6、再放入年糕,加适量生抽、盐调味后大火炒干水分;

7、最后倒入煸炒过的肉丝,炒匀即可出锅。

营养价值

虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化