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准备好食材。
西红柿洗净,切桔瓣;菜心洗净,取嫩叶。
锅中水开,加入少许油、盐;放入菜心烫一会。
捞出,铺在盘中。
锅中油热,小火,下年糕煎至两面微黄。
盛起,码放在菜心上。
锅中油热,倒入西红柿,翻炒。
西红柿炒出汁,加少许盐,炒匀。
炒好的茄汁盛起,淋在年糕上。
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。所以,胃不好的人少吃西红柿。
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管