将面粉,可可粉,BP粉用筛子筛好,鸡蛋搅碎过滤后备用
黄油打至奶油状,先后加入砂糖,蜂蜜
将板巧克力细磨,将所需材料分量备好
加入筛好的面粉类,然后加入细磨巧克力搅拌均匀
然后分数次加入蛋液,然后加入牛奶
最后分装在纸杯内,排空空气
烤箱预热180度,烤20分钟后即可
散热网凉透后即可食用
1.牛腩一定要提前腌制,才入味
2.腌料中淀粉可以帮助牛腩软烂鲜嫩
3.喜欢酒香味的可以多放些料酒,去腥解腻
4.黑木耳东北产滴自然是最好滴拉
5.腐竹和黑木耳泡发20分钟即可,事先泡发太软烂会在后期小火慢炖过程中变的熟烂,影响口感
6.大家注意,因为牛腩腌制时还有慢炖过程中我们已经加入了很多调味品,所以整个菜我没有放食盐和味精
6.出锅前撒上香菜和葱末,老提味了,哇哈哈
可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶:富含蛋白质