酸辣鸡胗
- 菜谱介绍
原料：鸡胗；
鸡胗洗净切片，清水浸泡，用手反复抓洗，漂净血水待用
洗净的鸡胗用辣妹子、米酒、盐、味素腌制1小时
酸豆角洗净浸泡1小时，切米，泡椒切段，干辣椒剪段，姜蒜切米待用
坐锅起大油，下鸡胗过油待用
坐锅起油，下泡椒、干辣椒段、姜蒜米炒香
下酸豆角，加盐、味素翻炒2分钟
下鸡胗，翻炒2分钟
淋蒸鱼豉油，翻炒均匀，起锅即可
罗里吧嗦：
1.鸡胗切片后一定要用清水反复抓洗，漂净血水，这样才不会有异味
2.鸡胗结构致密，提前用调料腌制才能很好入味
3.鸡胗过油能减少在锅内的炒制时间，使鸡胗口感鲜嫩
4.酸豆角自己坛子里做的，放心，呵呵
鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
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