首页> 饮食频道> 健康食谱> 炝拌土豆丝

食材用料

香菜 香菜一根 土豆 土豆1个
辣椒 辣椒1个 大蒜 大蒜几瓣
白糖 白糖1/2茶匙 醋 3汤匙
芝麻油 芝麻油1茶匙 花椒 花椒一小捏
花生油 花生油1汤匙 1茶匙
1汤匙 1个
1个

炝拌土豆丝的做法

1

青红椒分别切丝,香菜切段,大蒜拍碎切成末。

炝拌土豆丝的做法
2

土豆刮皮,切片切丝。

炝拌土豆丝的做法
3

放入凉水中浸泡。多换几次水,洗掉淀粉。入。

炝拌土豆丝的做法
4

开水锅焯烫半分钟即可,不要超过一分钟。捞出迅速过凉水浸泡几分钟。

炝拌土豆丝的做法
5

沥干水分,放上切碎的蒜末备用。

炝拌土豆丝的做法
6

锅里倒油,放入花椒,小火炸香,然后用滤网过滤,把热油倒在蒜末上。

炝拌土豆丝的做法
7

加青红椒丝,香菜,醋,盐,糖,辣椒油,香油拌匀即可。

炝拌土豆丝的做法

烹饪技巧

切土豆丝,也并非要求一定切多细,太细了一炒粘糊反而不好,只是要粗细均匀即可。
土豆丝放入凉水中要多换几次水,把淀粉都洗掉,这样炒出的土豆丝才脆,清爽不粘。

营养价值

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花椒:温中、止泻、止痛
醋:消食积、解毒、补血