青红椒分别切丝,香菜切段,大蒜拍碎切成末。
土豆刮皮,切片切丝。
放入凉水中浸泡。多换几次水,洗掉淀粉。入。
开水锅焯烫半分钟即可,不要超过一分钟。捞出迅速过凉水浸泡几分钟。
沥干水分,放上切碎的蒜末备用。
锅里倒油,放入花椒,小火炸香,然后用滤网过滤,把热油倒在蒜末上。
加青红椒丝,香菜,醋,盐,糖,辣椒油,香油拌匀即可。
切土豆丝,也并非要求一定切多细,太细了一炒粘糊反而不好,只是要粗细均匀即可。
土豆丝放入凉水中要多换几次水,把淀粉都洗掉,这样炒出的土豆丝才脆,清爽不粘。
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花椒:温中、止泻、止痛
醋:消食积、解毒、补血