蛋黄焗苦瓜是以苦瓜、咸蛋黄为制作主料的一道美食。
将咸蛋黄取出,放入容器中,用勺子碾碎
苦瓜洗净,一分为二,用勺子刮去内瓤,切成菱形块
将切好的苦瓜放到盐水中浸泡2分钟,可去除苦味,也是苦瓜吃起来更加爽口
将泡好的苦瓜取出,沥干水分,下入到烧开的沸水中,焯1分钟,捞出,沥干水分,也可去除苦味
锅中倒入少量油,将咸蛋黄放入锅中,不停滑动,将蛋黄炒至化开
将苦瓜放入锅中,翻炒均匀,即可出锅
苦瓜:明目、清热、消暑