首页> 饮食频道> 健康食谱> 招牌酱豆腐

食材用料

鸡蛋 鸡蛋一个 胡萝卜 胡萝卜一根
彩椒 彩椒两个 蘑菇 蘑菇适量
豆腐 豆腐一块 米饭 米饭
小麦面粉 小麦面粉少许 味精 味精
芝麻油 芝麻油

招牌酱豆腐的做法

1

蘑菇胡萝卜洗净切片

2

锅内放水烧开,水开后放蘑菇和胡萝卜焯一下

3

豆腐切小方块

4

鸡蛋打散成蛋液

5

豆腐块沾少许干面粉,托鸡蛋液

6

锅内放油烧热,油热后放拖了蛋液的豆腐,中火炸制两面金黄色,捞出控油

7

彩椒切片备用

8

锅内留底油,油热后放葱姜蒜末爆出香味

9

放一勺招牌拌饭酱炒匀

10

将招牌拌饭酱炒出红油,然后放彩椒片,蘑菇和胡萝卜片翻炒均匀

11

最后放炸好的豆腐,稍微加一点点清水

12

加一点盐,少许味精,香油调味,翻炒均匀出锅即可

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力