食材用料

牛肉面的做法

1

牛排骨浸泡2个小时,清洗干净

牛肉面的做法
2

把牛排骨放在铺有锡纸(没有的话就刷一层油)的烤盘上

牛肉面的做法
3

烤箱开到180度,烤半个小时左右,直到排骨变成金黄色

牛肉面的做法
4

牛肉切成小丁

牛肉面的做法
5

把排骨倒入加了五分之三满水的高压锅,大火到高压锅发出扑哧声后改小火炖1个小时到汤变成白色

牛肉面的做法
6

胡萝卜切成丁

牛肉面的做法
7

芹菜切成小段

牛肉面的做法
8

刚才烤盘中牛骨中流出的牛油不要扔掉(天冷已经结块)

牛肉面的做法
9

洋葱切成丁

牛肉面的做法

烹饪技巧

1.牛排骨先烤制的目的是一来去腥,二来烤过后熬出的汤更加香浓;
2.如果你喜欢小火慢炖,不怕麻烦的话,可以用小火炖牛排骨8个小时,但我们都没有那么多时间,所以改用高压锅炖一个小时也有相同的效果;
3.为了能多做些牛骨头汤,建议在一开始的时候就要把水加足,不要中途加水,影响味道;
4.牛骨用高压锅熬了一个小时后加入了很多食材,洋葱,胡萝卜,芹菜,这些食材都是各有功效,增加汤的营养的同时还有清热解毒的保健效果,加了白胡椒还有暖胃的作用,所以喝这碗汤有滋润温补的功效但因为加了蔬菜,所以不会上火;
5.汤凉了后可以放在小盒子里冷冻保存,吃的时候拿出来加入盐和其他调料比如酱油,辣椒,做汤面是最佳选择。当然用来做高汤做其他菜肴也是非常不错的啊。
6.做面条也非常简单。面条煮熟后放在碗里,牛排骨汤加热调料后浇在上面就可以了,可以额外加面码,比如鸡蛋,青菜,牛肉片等等,汤做好了,面就好吃了。

营养价值

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水