食材用料

豇豆 豇豆适量 黄豆 黄豆适量
绿豆 绿豆适量 黑豆 黑豆适量
山药豆 山药豆适量 桂圆 桂圆适量
葡萄干 葡萄干适量 大米 大米适量
小米 小米适量 薏米 薏米适量
大麦 大麦适量 适量
适量 适量

腊八粥的做法

1

将黑豆、黄豆、花芸豆、豇豆、绿豆、花生仁用清水泡上大半天

腊八粥的做法
2

再加入最高刻度线的清水,按下武火键熬制4-5个小时

腊八粥的做法
3

然后将泡好的原料及薏仁、大米、小米、桂圆、葡萄干、山药豆一起加入电磁紫砂煲内

腊八粥的做法
4

以汤汁粘稠,豆豆们破皮开花为最好

腊八粥的做法

烹饪技巧

农历十二月初八是传统的腊八节,传说佛祖释迦牟尼成佛前进山修行.十二月初八这天因饥饿劳累栽倒路旁,被一牧羊女发现,用大米奶粥救活,使他大彻大悟,得道成佛。
为了表达喜庆、感恩的心情腊八被定为佛教徒的节日,称为“佛成道节”。徐州佛教寺庙已延续多年在腊八节布施腊八粥,除了祭祖敬神外,还寓意吉祥如意,岁岁平安!
俺们这儿每年都有上万人去云龙山及佛教各寺院讨要寓意‘岁岁平安’的粥,不是一般的热闹。
寺庙斋堂的众居士们,一进腊月就开始准备各种杂粮干果,糯米、红豆、核桃仁、枣子、栗子、花生、白果、莲子、百合等二十多种原料,煮成甜、咸粥,细致搭配,让腊八粥的口感、营养都做到尽善尽美。
寺庙备着十几口大缸盛粥,初七开始居士们就要连夜熬制腊八粥,大火煮开后,再微火慢熬,以确保在初八的凌晨让徐州人幸福温暖的喝粥。

营养价值

黑豆:健脾、利水、活血
黄豆:导滞、健脾、利水
绿豆:利水、清热、消暑