月季花桂圆糯米粥
- 菜谱介绍
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准备食才
糯米洗净，浸泡1个钟头.
桂圆去壳剥肉。
取砂锅，放适量清水，放下糯米，大火煮开，小火20分钟.
放下桂圆肉，小火煮20分钟。
月季花用清水漂净，捞出。
把月季花瓣放入粥锅。
放入白糖。
煮开3分钟即可。
1.常常搅拌一下，防止粘锅。
2.糖也可以吃时再放。
3.此粥活血，经期慎吃。
桂圆：补心、补脾、益气
糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
白糖：富含碳水化合物
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