鲜藕粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
糯米麦仁事先清水浸泡40分钟以上
肉末加适量生粉拌匀入冰箱备用
两种米入锅内加入适量清水
大火滚开后转小火慢熬25~30分钟
加入切好的藕条/丁
一同续入肉馅一起熬煮至米软烂
再续入姜丝稍煮几分钟
最后加入切好的黄瓜丁加盐调味即可关火。
1.藕在快要放入锅前再切块，颜色才不会因提前切配而变暗哑。
2.夏季除喝粥外，就是要多吃时令水果，夏季是水果生产之季，多吃
时令水果不仅强身健体更可美容瘦身。比如多吃西瓜可以让你的双
腿更苗条哦~
糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
黄瓜：利水、清热、解毒
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