首页> 饮食频道> 健康食谱> 枇杷银耳羹

食材用料

银耳 银耳20克 枇杷 枇杷1∽2个
冰糖 冰糖

枇杷银耳羹的做法

1

把银耳花朵朝下在水中泡,泡软后,剪去黄硬的根部且把银耳花瓣清洗干净,换上清水重新泡,直到完全泡发。

枇杷银耳羹的做法
2

第二次泡发的银耳水不要倒掉。

枇杷银耳羹的做法
3

取其中水100毫升和银耳一同装进碗里,上笼蒸至银耳粘滑熟透。取出待用。

枇杷银耳羹的做法
4

枇杷去皮和核,切成小丁。

枇杷银耳羹的做法
5

锅中加200毫升清水。

枇杷银耳羹的做法
6

下银耳冰糖,小火烧沸。

枇杷银耳羹的做法
7

再放入枇杷肉丁,搅拌均即成。土枇杷银耳羹放到冰箱冰冰镇后口感更好。

枇杷银耳羹的做法

烹饪技巧

1.把银耳花朵朝下在水中泡,泡软后,剪去黄硬的根部且把银耳花瓣清洗干净,换上清水重新泡,直到完全泡发。



2.取其中水100毫升和银耳一同装进碗里,上笼蒸至银耳粘滑熟透。取出待用。


营养价值

枇杷:止渴、润肺下气
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳