首页> 饮食频道> 健康食谱> 红豆凉糕

食材用料

芝麻 芝麻适量 糯米粉 糯米粉400g
红豆沙 红豆沙适量

红豆凉糕的做法

1

用凉水把糯米粉和好,不要太稀

2

先团成圆球

3

上蒸锅蒸时做成窝头形,这样比较容易蒸透;还要单独装一小碗干的糯米粉,做凉糕时要用到的熟面;

4

上锅蒸15分钟,取出后晾凉

5

用手沾凉水捣压面团,至面团出筋性为至.(也可以直接做,不过不如有这一步骤吃起来筋道;

6

蒸熟的干糯米粉会成块,用擀面杖擀碎,擀细

7

把擀好的干粉先铺一层在案板上,再放蒸好的面团,上面撒一干粉,擀薄,均匀的士铺一层红豆沙

8

卷起后切段就可以了,喜欢吃芝麻的可以在凉糕外皮沾少许水再滚上一层白芝麻即可.

烹饪技巧

切凉糕的时候刀上沾点凉水就不粘刀了

营养价值

红豆沙:富含碳水化合物
芝麻:明目、祛风、补血