水烧开后,放入豆腐条。
根据个人用量烧开热水,同时准备鸡蛋一只,嫩豆腐适量切成细条,香葱切碎,芹菜,红萝卜,香菇少量切成丁。
放入芹菜丁,红萝卜丁和香菇丁。
取多量的水淀粉,将水勾成糊状,几乎搅不动的地步。也可个人口味。
打散一只鸡蛋入锅。
最后放入适量白胡椒和盐,关火后放入鸡精。
我喜欢喝粥时配上玉米片片,会更好吃的。
新闻说克林顿食用中餐,短时间足足减了20多磅。看来还是伟大的中餐好啊。 最近我也急需减肥,所以要多食低油低脂少热量的食物,而且每餐前必备头台。 今天的头台是这道,简单又可口的羹品。
芹菜:除烦、平肝、清热