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食材用料

椰子 椰子
炼乳 炼乳

南瓜西米羹的做法

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南瓜去皮去籽

南瓜西米羹的做法
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切成薄块用盆子装好

南瓜西米羹的做法
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入锅蒸四五十分钟左右,我这个量比较多,如果量少的话,可以时间适当缩短,在上面反盖一个盘子,可以防止水汽滴落。

南瓜西米羹的做法
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蒸熟后用勺子背或擀面杖压成泥即可

南瓜西米羹的做法
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锅中水烧开,倒入西米

南瓜西米羹的做法
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煮20分钟左右,这时候中间还有好大的白点呢

南瓜西米羹的做法
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将煮西米的水滤掉

南瓜西米羹的做法
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再用清水将西米清洗一下

南瓜西米羹的做法
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再来第二轮煮西米的过程冷水下锅,水要稍稍多一点

南瓜西米羹的做法
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水开后小火煮40分钟左右,至中间还有小白点时即可

南瓜西米羹的做法
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关火后焖一会

南瓜西米羹的做法
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将煮西米的水滤去西米就煮好了,好粉好Q哦

南瓜西米羹的做法
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将煮好的取西米倒入碗中,加入椰子汁

南瓜西米羹的做法
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可以泡时间长点,让西米吸收椰子汁的味道

南瓜西米羹的做法
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南瓜泥放入锅中

南瓜西米羹的做法
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将椰子汁和西米倒入锅中

南瓜西米羹的做法
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边煮边搅拌

南瓜西米羹的做法
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煮开即可,吃时可加适量炼乳调味

南瓜西米羹的做法

烹饪技巧

1.南瓜去皮去籽



2.入锅蒸四五十分钟左右,我这个量比较多,如果量少的话,可以时间适当缩短,在上面反盖一个盘子,可以防止水汽滴落。


营养价值

南瓜含有很多糖分