首页> 饮食频道> 健康食谱> 挤皮芋头萝卜菜

食材用料

芋头 芋头适量 猪油 猪油适量
适量 适量
适量

挤皮芋头萝卜菜的做法

1

把洗干净的芋头放入高压锅压5分钟,捞出来冲凉

2

把芋头洗干净,记得一定不要用手,用漏勺之类的在水底下冲洗就好了

3

现在你可以动手了,保证不会痒,用手撕开一点皮,然后往上一挤,咕隆,一个白胖子就跳出来啦

4

把萝卜菜洗干净切成段

5

锅里烧猪油,下芋头不停的翻炒出汁,你喜欢的话也可以用铲子把芋头压成泥

6

锅里加水煮芋头,烧开小熬一会儿,倒入萝卜菜煮开几滚,撒盐调味加少许鸡精就OK了~

烹饪技巧

很清爽的菜,可以当饭吃哦~

营养价值

芋头:补虚、健脾、解毒
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化