首页> 饮食频道> 健康食谱> 土豆疙瘩汤

食材用料

香菜 香菜2汤匙 土豆 土豆各1个
香菇 香菇1茶匙 全麦粉 全麦粉0.5米杯
小麦面粉 小麦面粉1米杯 枸杞子 枸杞子1汤匙
胡椒粉 胡椒粉少许 少许
榨菜 榨菜2汤匙 2汤匙
1汤匙(15ml)(面筋粉不加亦可)

土豆疙瘩汤的做法

1

两种麦粉+面筋粉混匀;

土豆疙瘩汤的做法
2

将土豆去皮切小块,入锅加3碗水、开后加少许盐煮至微熟;

土豆疙瘩汤的做法
3

面粉加水调成勉强能流动的厚糊;

土豆疙瘩汤的做法
4

用筷子将糊拨到土豆锅中成小块儿煮熟透,加入香菜末、胡椒粉;

土豆疙瘩汤的做法
5

再撒入榨菜粒和枸杞,用香菇调粉调味即可。

土豆疙瘩汤的做法

烹饪技巧

待土豆熟,放入面疙瘩,一边倒一边搅,防止粘连

营养价值

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼