首页> 饮食频道> 健康食谱> 老母鸡鲍鱼玉米汤

食材用料

胡萝卜 胡萝卜1个 姜 6片
适量 12碗
1根 半只
5只

老母鸡鲍鱼玉米汤的做法

1

鲍鱼去掉内脏,连壳用小刷子刷干净,再用盐刷洗一遍,老母鸡斩成大件,放进锅里,加入没过材料的水,放进3块姜片,煮开;

2

煮开后关火,开水龙头冲洗干净浮沫,老母鸡和鲍鱼飞水步骤完成;

3

先把胡萝卜削皮切片,玉米去衣切大件,然后把飞水后冲洗干净的鸡块、鲍鱼和胡萝卜、玉米、三块姜片放进汤锅里,加入清水12碗;

4

先用大火把水煮开,继续大火煲15分钟;

老母鸡鲍鱼玉米汤的做法
5

转小火煲2个小时,放盐调味即可。

老母鸡鲍鱼玉米汤的做法

烹饪技巧

鲍鱼壳有滋阴清热的功效,不要丢弃,只要用盐刷洗干净,就可以放进去一起煲汤。老母鸡和鲍鱼要先飞水这样煲出来的汤水才好喝。

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳