首页> 饮食频道> 健康食谱> 红豆芋头奶香甜汤

食材用料

芋头 芋头150克 红豆 红豆75克
150克 炼乳 炼乳

红豆芋头奶香甜汤的做法

1

将红小豆洗净用清水浸泡3-4小时。

红豆芋头奶香甜汤的做法
2

鲜芋头去皮洗净,切成小丁,在红豆汤中加入适量的热水后放入芋头丁,煮十分钟左右至芋头熟透。

红豆芋头奶香甜汤的做法
3

将汤锅放到火上做开后关火加盖焖1个小时,时间到了再开中火将红豆煮烂。

红豆芋头奶香甜汤的做法
4

调入适量的炼乳搅拌均有后就是一道美味的甜汤了。

红豆芋头奶香甜汤的做法

烹饪技巧

1.芋头一定要好好挑选。最好挑重一点的、纹路多一点的,一般有些芋头购买时有削的地方还是可以看到一些些纹路,纹路多的比较好,购买回来的芋头削皮时,千万不要太小气,皮要削多一些,这样煮的时候会比较快好,且也会比较好吃!
2.红豆要提前浸泡,这样煮出来的更容易入味也省火。
3.炼乳一定要最后添加,这样不会破坏炼乳的营养。

营养价值

红豆:理气、清热解毒、活血