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食材用料

竹荪排骨汤的做法

1

排骨先飞水,再加入清水中配上姜片

2

葱段炖40分钟,接着放入香菇

3

青萝卜和竹荪炖半个小时;最后放些盐和少许黑胡椒粉即可

烹饪技巧

很简单的汤,竹荪不要久煮,枸杞炖久了会变苦,都是稍炖即可。非常简单的汤,清清爽爽的,值得在干燥的冬天多喝喝。

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
竹笋:和胃、利水、益气
青萝卜:消食积、化痰、清热