首页> 饮食频道> 健康食谱> 丝瓜蘑菇排骨汤

食材用料

丝瓜蘑菇排骨汤的做法

1

排骨洗净,放入冷水锅中,加料酒,煮沸,两三分钟后捞出,洗干净。这叫飞水。这样可以去血沫去醒味

丝瓜蘑菇排骨汤的做法
2

葱切断,姜切片,与焯过水的排骨一起放入锅中,加少许醋,大火煮开后转小火,煲一个小时

丝瓜蘑菇排骨汤的做法
3

丝瓜洗净去皮切滚刀块,蘑菇用手撕成小块。放入排骨汤中,继续煲30分钟

丝瓜蘑菇排骨汤的做法
4

加盐和白胡椒调味即可

丝瓜蘑菇排骨汤的做法

烹饪技巧

排骨洗净,放入冷水锅中,加料酒,煮沸,两三分钟后捞出,洗干净。这叫飞水。这样可以去血沫去醒味

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力