紫薯银耳汤
- 菜谱介绍
紫薯银耳汤，是由紫薯和银耳混合熬成的汤，即是一种甜品又是一种补品。
将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用。
把紫薯削皮洗净，切成小块。
锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时。
加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。
1把紫薯削皮洗净，切成小块。
2将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用。
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
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