首页> 饮食频道> 健康食谱> 虫草花乌鸡汤

食材用料

山药 山药250g 虫草花 虫草花20g
枸杞子 枸杞子一小把
一只

虫草花乌鸡汤的做法

1

将乌骨鸡洗净斩大块,淮山去皮

虫草花乌鸡汤的做法
2

将淮山切斜刀块,备用

虫草花乌鸡汤的做法
3

将鸡块放入砂锅,一次加足水

虫草花乌鸡汤的做法
4

大火烧开水后加淮山虫草花

虫草花乌鸡汤的做法
5

并关小火,盖上盖

虫草花乌鸡汤的做法
6

半小时后,再放入枸杞,再炖半小时,加盐即可食用

虫草花乌鸡汤的做法

烹饪技巧

1、将乌鸡洗净切大块用清水浸泡1小时除尽血水。

2、虫草花泡发。

3、将除枸杞和盐以外的原料放入汤煲中,大火烧开后中小火煲1个半小时。

4、将枸杞放入,再煲5分钟,喝时加盐调味即可。

营养价值

乌骨鸡:补肝肾、清虚热、扩张血管
山药:止泻、健脾、补肺