首页> 饮食频道> 健康食谱> 菠菜豆芽汤

食材用料

菠菜 菠菜 大蒜 大蒜
豆腐 豆腐

菠菜豆芽汤的做法

1

菠菜洗干净,从中间切一刀,豆腐切小块,豆芽洗干净,挑去豆皮

菠菜豆芽汤的做法
2

豆芽煮3分钟左右,倒入豆腐块

菠菜豆芽汤的做法
3

锅中烧两碗水,水开后,倒入豆芽

菠菜豆芽汤的做法
4

豆腐块搅拌均匀,煮1分钟左右
然后倒入菠菜,煮3分钟

菠菜豆芽汤的做法
5

加盐调味,即可出锅

菠菜豆芽汤的做法

烹饪技巧

豆芽只能煮八成熟,就要起锅,汤的余温会慢慢把豆芽煮熟

营养价值

菠菜:平肝、止血、润燥
豆腐:清热泻火、益气、解毒