首页> 饮食频道> 健康食谱> 冬瓜!海带排骨汤

食材用料

排骨 排骨2人份 海带 海带随意
青椒 青椒1个 冬瓜 冬瓜500G
大蒜 大蒜1头

冬瓜!海带排骨汤的做法

1

透完血水的排骨!大概7个小时!如果时间不富裕,就流水冲泡!我是一小时换一次水!这样下锅后,基本没有末子了!

冬瓜!海带排骨汤的做法
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1加工待用的冬瓜!现在有嫩冬瓜,很好吃!

冬瓜!海带排骨汤的做法
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2凉水放入砂锅,开后,撇出末子!放入海带,少量醋,和辅料

冬瓜!海带排骨汤的做法
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大约2小时后排骨熬出白色汤啦!放入冬瓜,起锅前15分钟时放入盐!盛入碗里放入葱花

冬瓜!海带排骨汤的做法

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
海带:软坚、化痰、消痰