首页> 饮食频道> 健康食谱> 冬季滋补当归山药猪蹄汤

食材用料

猪蹄 猪蹄3只 山药 山药2根
红枣 红枣适量 枸杞子 枸杞子适量
当归 当归2根 适量

冬季滋补当归山药猪蹄汤的做法

1

将山药洗净,去皮切块

冬季滋补当归山药猪蹄汤的做法
2

然后再在锅内加水烧开放入猪蹄,加入当归、山药,用旺火烧开,改用文火煮至猪蹄熟烂。

冬季滋补当归山药猪蹄汤的做法
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2猪蹄洗净,切块(这个我是让菜市场的师傅给剁的)。入沸水中焯一下,去血沫沫,捞出;PS:猪蹄建议大家别去超市买,超市的太次,也不新鲜。我是在菜市场买的双汇的,洗的超干净,而且很新鲜。

冬季滋补当归山药猪蹄汤的做法
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最后撒入红枣跟枸杞,炖5分钟就可以关火了。

冬季滋补当归山药猪蹄汤的做法

烹饪技巧

不用放鸡精或者味精了,原汁原味的汤对人体对好,何况猪蹄炖出来就已经很鲜了

营养价值

猪蹄:补气、补血、润肤
山药:止泻、健脾、补肺
当归:补血、活血、润燥