首页> 饮食频道> 健康食谱> 青萝卜马蹄鱿鱼汤

食材用料

荸荠 荸荠250g 青萝卜 青萝卜520g
适量 100g

青萝卜马蹄鱿鱼汤的做法

1

食材:青萝卜、马蹄和干货鱿鱼须。

青萝卜马蹄鱿鱼汤的做法
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将青萝卜和马蹄洗净,去皮,青萝卜切块。

青萝卜马蹄鱿鱼汤的做法
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将干货鱿鱼须洗净,焯烫一遍,一次性加足适量的清水,大火煮滚,转文火煮30分钟,揭盖,放入马蹄和青萝卜。

青萝卜马蹄鱿鱼汤的做法
4

盖锅盖,大火煮滚。

青萝卜马蹄鱿鱼汤的做法
5

转文火煮1小时。

青萝卜马蹄鱿鱼汤的做法
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即可关火。

青萝卜马蹄鱿鱼汤的做法

烹饪技巧

汤汁已够味,无需加入任何调味料,如口味重的,可以加入适量的食盐调味。

营养价值

青萝卜:消食积、化痰、清热