哺乳期上火了吃什么,是哺乳喂养的新妈妈,坐月子时上火会影响乳汁,弄不好宝宝也容易跟着上火。平常吃东西要注意,不能吃辛辣等容易上火的食物,性寒凉的食物也不要多吃。还有最好也不要吃清火的药。那么,哺乳期上火了吃什么呢
哺乳期上火了吃什么,多吃蔬菜白菜能够清热除烦,利大小便;芹菜能去肝火,解肺胃郁热,常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒,适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈可以食用莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳,能够缓解妈妈咽喉肿痛,心烦口渴。
哺乳期上火了吃什么,适当食用绿豆喝些绿豆汤或者是绿豆稀饭,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的人最适合,但哺乳期的妈妈要适当食用。
哺乳期上火了吃什么,水果能清热排火除橘子、芒果等水果性热发火外,其他水果,如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。哺乳期上火了吃什么,荸荠既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。
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