首页> 饮食频道> 健康食谱> 虫草苹果排骨汤

食材用料

排骨 排骨500g 胡萝卜 胡萝卜半条或1条
苹果 苹果1个 金丝小枣 金丝小枣10个
杏仁 杏仁适量 枸杞子 枸杞子20-30粒
肉桂 肉桂10粒 冬虫夏草 冬虫夏草若干条
姜 1小块 蜂蜜 蜂蜜1个
江米酒 江米酒
1个
适量 10粒

虫草苹果排骨汤的做法

1

准备好所有食材。猪排用凉水泡上2个小时。在猪排浸泡时,把其余各种主配料,洗净,姜切片,苹果去皮核切块,胡萝卜去皮切滚刀块,所有材料放入汤锅锅中加水没过。

虫草苹果排骨汤的做法
2

取另一只锅,放入排骨,加冷水,煮至水沸腾排骨表面变白。将排骨取出过冷河,放入汤锅内,加水,还可加入适量烹调米酒去肉腥。

虫草苹果排骨汤的做法
3

大火煮沸转小火再煮2小时,撇去表面浮油,最后可以加一点点盐调味。

虫草苹果排骨汤的做法

烹饪技巧

略去虫草的苹果排骨汤也一样滋补。

营养价值

枸杞子:润肺、辅助降血脂、辅助降血压