首页> 饮食频道> 健康食谱> 腔骨木瓜汤

食材用料

大葱 大葱半棵 木瓜 木瓜1个
阿胶枣 阿胶枣两块 枸杞子 枸杞子3克
桔皮 桔皮两块 姜 50克
黄酒 黄酒25克 适量
20粒左右 500克

腔骨木瓜汤的做法

1

取一汤煲加半煲水坐火,并将1中焯腔骨的水用纱布过滤后倒入汤煲,锅开后加入腔骨、葱、姜、胡椒、陈皮、黄酒,大火至锅开转小火慢煲1个半小时;

腔骨木瓜汤的做法
2

将腔骨洗净,葱拍破切段、姜拍破、木瓜削皮去籽切块备用,取一净锅放入腔骨加凉水没过腔骨,坐火至水开3分钟,捞出腔骨备用;

腔骨木瓜汤的做法
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加入木瓜再煲半个小时,加入枸杞,加盐调味即可上桌。

腔骨木瓜汤的做法
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加入木瓜再煲半个小时,加入枸杞,加盐调味即可上桌。

腔骨木瓜汤的做法

烹饪技巧

一定要新鲜腔骨,凉水下锅鲜味都融入汤中,因此焯腔骨的水很鲜,不要倒掉,鲜到不用放味精。

营养价值

木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表