首页> 饮食频道> 健康食谱> 罗汉果煲猪骨汤

食材用料

青萝卜 青萝卜1条 红萝卜 红萝卜2条
罗汉果 罗汉果适量 姜 3片
250克 适量

罗汉果煲猪骨汤的做法

1

青红萝卜洗净去皮切块。

罗汉果煲猪骨汤的做法
2

青萝卜1条、红萝卜2条、罗汉果半个,猪骨250克、生姜3片。

罗汉果煲猪骨汤的做法
3

罗汉果洗净撕碎些。

罗汉果煲猪骨汤的做法
4

全部材料加水2500毫升放入汤锅,大火煲开。

罗汉果煲猪骨汤的做法
5

改小火煲2小时,放盐调味(我喜欢不调味)。

罗汉果煲猪骨汤的做法
6

老少皆宜,清润止咳青红萝卜罗汉果猪骨汤。

罗汉果煲猪骨汤的做法

烹饪技巧

可以加个猪心一起煲,有养心安神、除烦祛痰作用。这是中医师推荐的汤水。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青萝卜:消食积、化痰、清热