首页> 饮食频道> 健康食谱> 沙果银耳汤

食材用料

银耳 银耳适量 鼠尾草 鼠尾草适量
适量 适量
适量

沙果银耳汤的做法

1

锅内做矿泉水放入银耳、沙果

沙果银耳汤的做法
2

将沙果洗净,银耳泡发

沙果银耳汤的做法
3

大火烧开

沙果银耳汤的做法
4

转小火10分钟后沙果皮裂开即可出锅撒上鼠尾草籽即可

沙果银耳汤的做法

烹饪技巧

这款汤比较清淡,可以作为平时喝的水,可以祛火美白放入鼠尾草籽还可以减肥,沙果可以直接吃酸甜可口,是一款夏天清淡型的甜汤。

营养价值

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压