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把枣和去皮的栗放进焖烧锅内胆烧开然后焖一晚上,早起来加上红糖,就可以喝热腾腾的枣栗汤了,当然可以用属于你自己方便的方法,高压锅,饭煲等等
板栗:健脾、补肾、益气红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂红糖:健脾、益气、补血