红枣银耳汤,一款中餐菜肴的名称。主要由红枣、银耳等原料熬制而成。
红枣、枸杞、银耳、黄糖准备好
银耳用温水泡软,撕成小朵
红枣、枸杞用水泡洗干净
锅内入水
水开后,放入银耳
小火炖煮半小时,煮至银耳汤水粘稠
放黄糖煮至融化,这一步应该和下一步调转哈
放入红枣、枸杞煮十分钟
盛碗内,放凉,再放冰箱内冷藏半小时,喝起来更爽
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂