首页> 饮食频道> 健康食谱> 杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤

食材用料

杏鲍菇 杏鲍菇适量 黑豆 黑豆适量
红枣 红枣5枚 姜
莲藕 莲藕适量

杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤的做法

1

【黑豆的炒制过程】:黑豆用清水洗净,捞出控去水分

杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤的做法
2

炒锅放火上不要放油烧热,放入洗好的黑豆

杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤的做法
3

母鸡半只用清水清洗干净,切成块

杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤的做法
4

锅里放入适量的冷清水,烧至水热但不开

杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤的做法
5

放入切好的鸡肉块

杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤的做法
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电压力锅内胆装入适量的清水,放入焯好的鸡肉块和准备好的黑豆

杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤的做法
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放入去核红枣锅里放入适量的冷清水,烧至水热但不开

杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤的做法
8

莲藕洗净去皮,切成块状,放入砂锅放入切好的鸡肉块

杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤的做法
9

杏鲍菇洗净,切成块状,放入砂锅

杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤的做法
10

加入少量的食盐提味,继续小火炖制约10分钟左右即可

杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤的做法

营养价值

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂