首页> 饮食频道> 健康食谱> 杏仁芹菜

食材用料

芹菜 芹菜适量 杏仁 杏仁适量
芝麻油 芝麻油适量 花生油 花生油适量
适量 适量
适量

杏仁芹菜的做法

1

杏仁(超市购买的腌制)泡水数个小时,中间多次换水,目的是去除盐分等杂质,一大根芹菜只要下半部洗净,准备好花椒花生葱油和胡麻红油。

杏仁芹菜的做法
2

水中放少许盐,芹菜开水下锅焯水。

杏仁芹菜的做法
3

芹菜凉水冲凉,沥干水分,切断,杏仁沥干水分,装碗。

杏仁芹菜的做法
4

放入少许两种油,盐。

杏仁芹菜的做法
5

拌均匀装盘。

杏仁芹菜的做法

烹饪技巧

两种调料油的做法:
1.花椒花生葱油:碗中放花椒粒,花生,葱片,玉米油加热浇淋即可
2.胡麻红油:不辣的红辣椒粉,白芝麻少许,胡麻油加热后浇淋即可

营养价值

芹菜:除烦、平肝、清热
杏仁:止咳、祛痰、平喘