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食材用料

青鱼 青鱼2条 大蒜 大蒜适量
姜 3-5片 番茄酱 番茄酱适量

茄汁青鱼的做法

1

把青鱼放入锅内,煎制

茄汁青鱼的做法
2

锅内放油,将姜和糖放入锅内,烧热。糖后放,先放的,容易糊锅,锅很难清理的。

茄汁青鱼的做法
3

把蒜,大半瓶番茄酱放入锅内,加清水不用没过鱼。

茄汁青鱼的做法
4

最后做好的鱼。

茄汁青鱼的做法

营养价值

青鱼:祛湿、除痹、益气
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表