首页> 饮食频道> 健康食谱> 凉拌米粉

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 芹菜 芹菜适量
米粉 米粉适量 白糖 白糖适量
黄酒 黄酒适量 适量
少许 适量
番茄 番茄适量 适量
适量 适量

凉拌米粉的做法

1

水适量烧开然后关火,将干米粉放入开水中浸泡,水要没过米粉,一定要盖上锅盖焖20分钟左右

凉拌米粉的做法
2

我在市场上买过各种米粉,最后定格在这种长方形包装的米粉上,上面无论标识“江西米粉”还是“桂林米粉”,都一样好吃

凉拌米粉的做法
3

焖好后捞出在凉水中浸泡3、5分钟,去粘

凉拌米粉的做法
4

泡粉的热水再加些量,煮开,把过完凉水的米粉放入,水开即可关火捞出

凉拌米粉的做法
5

冷天,捞出的米粉或加汤或加卤就可以吃了;热天捞出来再过一遍凉水,吃个凉爽劲儿。按照上述步骤处理好的米粉软硬适度,既筋道有滑爽绵软,绝对出不了碎段段

凉拌米粉的做法

烹饪技巧

此浇头与北方的西红柿面卤有点相像,但加入芹菜末后,芹菜的脆爽和特殊味道,吃起来口感相当不错。炎热的夏日,来上这样一碗凉拌米粉,非常清爽,舒服。

营养价值

米粉:富含碳水化合物
芹菜:除烦、平肝、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目