首页> 饮食频道> 健康食谱> 红油鸡丝嫩豆腐

食材用料

大蒜 大蒜4瓣 吴茱萸 吴茱萸适量
醋 1大勺 花生油 花生油适量
1小勺 1大勺
20克 1盒
适量

红油鸡丝嫩豆腐的做法

1

内酯豆腐倒入盘里,用豆腐切花刀切成5毫米的片

红油鸡丝嫩豆腐的做法
2

豆腐上锅蒸五分钟,蒸好先不打开盖子

红油鸡丝嫩豆腐的做法
3

鸡脯肉放入锅里,放葱段,煮熟

红油鸡丝嫩豆腐的做法
4

煮熟的鸡脯肉用凉水冲洗,把表面的膜洗掉,撕成细丝

红油鸡丝嫩豆腐的做法
5

碗里加入一小勺盐,捣蒜泥

红油鸡丝嫩豆腐的做法
6

锅里热一点油,油烧的很热倒入碗里,然后把辣椒粉倒入热油里,听见滋滋的声音

红油鸡丝嫩豆腐的做法
7

蒸好的豆腐出锅,到出多余水分,摆上鸡丝,淋上调好的生抽醋水

红油鸡丝嫩豆腐的做法
8

撒上蒜泥,淋上红辣椒油,表面装饰撒些葱花或香菜即可

红油鸡丝嫩豆腐的做法

烹饪技巧

1.没有切花刀就用普通刀切,切的时候小心,内酯豆腐容易碎。
2.蒸好的豆腐不要急着端出锅,等淋醋水的时候再端出来,如果提前端出来,豆腐放凉会沾在一起。
3.碗里先到热油,再倒入辣椒粉,顺序不能反,这样泼出来的红油很红很香,如果后倒油容易颜色太深。

营养价值

醋:消食积、解毒、补血