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食材用料

适量

蜜桔银耳的做法

1

银耳一朵,家人少的话半朵就OK。

蜜桔银耳的做法
2

用凉水泡发银耳,不能用热水。

蜜桔银耳的做法
3

蜜桔罐头一瓶,我本人喜欢蒙清牌的或家家红。

蜜桔银耳的做法
4

抄好的银耳用凉水过一下,保证银耳的口感。

蜜桔银耳的做法
5

泡好的银耳取蒂,撕成小朵,用沸水抄一下。

蜜桔银耳的做法
6

蜜桔围盘。

蜜桔银耳的做法
7

将银耳放入盘中央,倒入罐头的汤汁就OK了。

蜜桔银耳的做法

营养价值

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压