首页> 饮食频道> 健康食谱> 水晶千张

食材用料

猪皮 猪皮200克 大葱 大葱25克
大蒜 大蒜 千张 千张350克
桂皮 桂皮1小块 姜 15克
醋 胡椒粉 胡椒粉
酱油 酱油 八角 八角1枚
花生油 花生油 黄酒 黄酒15克
15克 1片
3克
蒜泥 蒜泥 350克
200克

水晶千张的做法

1

焯煮过的猪肉皮、千张皮、大葱、姜片、香叶、八角、桂皮、盐、鸡粉、黄酒、白胡椒粉、蒜泥、一品鲜酱油、镇江香醋、小磨香油。

水晶千张的做法
2

把肉皮切丝放入凉水中。

水晶千张的做法
3

三合油蘸料汁的调制,碗里放入鲜酱油、香醋和香油搅匀即可。

水晶千张的做法
4

里面放入葱段、姜片、八角、桂皮、香叶、黄酒、盐、胡椒粉和鸡粉煮开,然后用小火煮一个半小时。

水晶千张的做法
5

肉皮煮一个半小时后把里面的所有原料捞出。

水晶千张的做法
6

捞出里面的原料后,再把肉皮汤煮开然后关火。

水晶千张的做法
7

往模具中舀一勺肉皮汤铺一层千张豆皮。

水晶千张的做法
8

反复叠摞起来,然后把模具放在架子上晾凉。

水晶千张的做法
9

肉皮汤晾凉后模具蒙上保鲜膜置入冰箱冷藏3个小时。

水晶千张的做法

烹饪技巧

小菜特点;颜色美观、口感筋道、做法简单、清凉可口、营养美味、蛋白丰富。

温馨提示;
1、肉皮要事先煮烫好后再用,并用刀片净上面的脂肪,在煮的时候要用小火,否则汤汁会浑浊。还要煮的时间久一些,把其胶质尽可能的释放出来,那样凝固的才好。
2、千张豆皮买回后要上笼蒸一遍再用,保障其卫生干净,如使用厚一些的豆腐皮制作也可以。
3、放入冰箱冷藏时一定要罩上保鲜膜,使其隔绝空气保证不被污染,冷食的小菜一定要注意卫生和器皿的消毒,最好使用玻璃或陶瓷的器皿为好。

大炒勺的这两款家庭自制小菜“水晶千张”和“蒜泥皮丝”就做好了。其做法简单营养美味,里面含丰富的胶原蛋白和大豆植物蛋白,既营养又可对皮肤起到一定的保健作用,供朋友们参考!

营养价值

大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳