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凉拌穿心
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凉拌穿心
菜系：
暂无
菜式：
凉菜
口味：
清淡
烹饪方式：
拌
场合：
晚餐
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
大蒜
适量
穿心莲
适量
芝麻油
适量
盐
适量
鸡精
适量
小米椒
适量
凉拌穿心的做法
1
穿心莲洗净去老梗小米椒切粒、大蒜切末备用
2
将穿心莲控干水分后加入蒜末、小米椒、盐、鸡精和香油拌匀即可
营养价值
穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒
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